6 x 6 speed strict press
wod
21/15/9
dumbbell snatch
dumbbell clean and jerk
after every round 200 meter run
22,5/15 kg
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CrossFit SG
Rechtliches
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Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
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