Freitag 12.07

wod

9 min amrap

12 sumo deadlift high pulls 29/43
6 shuttle runs

note: shuttle run is 7,6 m down / 7,6 m back

post workout

on a 8:00 clock

6 attempts at a max distance broad jump

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

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Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

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Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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