Montag 23.09.2024

wod

15 min amrap

double kb front rack carry 50 m; 16/24
10 burpees to target

post workout

4 sets

6 alternating turkish get ups

note: rest 1:00 between sets
use a single kettlebell or dumbbell

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

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