Samstag 28.09.2024

wod

4 rounds for reps

1:00 shuttle runs
1:00 alternating db snatches 15/22.5
1:00 hand release push ups
1:00 calories on any machine
1:00 rest

note: 1 shuttle run is 7,6 m out and 7,6 m back

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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