emom x 10
1 strict press
1 push press
1 split jerk
workout
6 rounds
5 clean and jerk 62,5/42,5 kg
7 toes to bar
9 box jumps 75/60 cm
emom x 10
1 strict press
1 push press
1 split jerk
workout
6 rounds
5 clean and jerk 62,5/42,5 kg
7 toes to bar
9 box jumps 75/60 cm
Vormittags:
Mo., Mi & Fr.: 9;00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr
Wochenende:
Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr