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mid hang power clean
wod
20 min amrap
40/30 cal row
30 pull ups
20 frontsquats
10 push jerks
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CrossFit SG
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Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
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